عاجل 21:48 مجلس المستشارين يحتضن مؤتمر جمعية مجالس الشيوخ في إفريقيا 19:52 أنوار صبري يرفع برقية ولاء وإخلاص إلى صاحب الجلالة الملك محمد السادس 19:20 أسود القاعة في اختبار دولي ببركان قبل “كان الفوتسال” 18:50 إصابة أليسون بيكر تربك حسابات البرازيل وليفربول قبل مونديال 2026 18:30 كارتيرون يُقصي فيريرا من مواجهة الفتح 18:20 طقس المغرب.. من استقرار نسبي إلى اضطرابات ربيعية ابتداءً من الأسبوع المقبل 17:50 بوريطة يكشف إجراءات دعم وإجلاء المغاربة العالقين بالخليج 17:22 وزارة العدل تحذر من موقع مزيف يستهدف غرامات السير 17:00 حماة المستهلك يحذرون من شراء السكن بالتقسيط عبر الإنترنت 16:35 رسميا.. إقالة غاتوزو من تدريب منتخب إيطاليا 16:04 ابتدائية صفرو تبدأ محاكمة لخصم للاستباه في تبديد المال العام 15:44 حسن الفد لـ "ولو": حب المغاربة يقاس بالأرقام… والذكاء الاصطناعي لا يهزم الإبداع البشري 15:27 إدانة قيلش بالسجن النافذ والغرامة في قضية “التشهير” 15:12 ترقية استثنائية لشرطي ضحية دهس سيارة بفاس 15:00 بريطانيا تجدد دعمها للحكم الذاتي 14:52 أسطول إنساني يغادر برشلونة نحو قطاع غزة المحاصر 14:33 المغرب يحبط أكثر من 73 ألف محاولة للحريك في 2025 14:27 استراتيجية تعميم التصريح بالممتلكات تجر السغروشني للمساءلة 14:03 السوق السوداء تشعل أسعار تذاكر مباريات كأس العالم 2026 13:42 داري تتوج ملكة الموائد المغربية.. الأولى بلا منازع 13:22 شراكة مغربية روسية في مجال النقل الجوي والطرقي 13:00 توقيف مروج مخدرات دهس شرطيا بالبيضاء 12:39 مندوبية التخطيط...تراجع الواردات وارتفاع طفيف للصادرات 12:23 مطالب نقابية بتأجيل اجتماع إصلاح التقاعد 12:00 البرلمان يسائل لفتيت بشأن ارتفاع تكاليف النقل المدرسي بالقرى 11:40 خطبة الجمعة تدور حول..."السيرة النبوية مصدر لتدبير الشأن العام" 11:37 أمريكا تقصف أحد أهم الجسور في إيران 11:23 السطي يستفسر الحكومة عن إجراءات مواجهة غلاء المحروقات 11:00 حماة المستهلك لـ "ولو": بائعو مشتقات الحليب في الشوارع يهددون صحة المغاربة 10:39 تعاون مغربي - فرنسي لتعزيز جاهزية تنظيم مونديال 2030 10:22 منظمة حقوقية دولية تطالب المغرب بالإفراج عن "الرابور الحاصل" 10:00 لجنة الإستثمارات تصادق على مشاريع بـ86 مليار درهم 09:37 ترويج أدوية مهربة للإجهاض يطيح بطبيبة في مكناس 09:32 تظاهرة LiWeek 2026: حفل اختتام تحت شعار الوفاء والاستمرارية والريادة 09:23 أسلاك كهربائية تودي بحياة طفل بمارتيل 09:00 لقجع يكشف تفاصيل مثيرة تعزز أحقية الأسود بلقب كأس افريقيا 08:36 حكم غيابي بسجن سامي الطرابلسي مدرب تونس السابق 07:35 توقعات أرصاد المغرب لطقس الجمعة 07:30 لقجع: دعم الطاقة يكلّف الدولة 1.6 مليار درهم شهرياً 07:00 أشرف حكيمي: التتويج القاري لحظة منتظرة وعزم متواصل على تحقيق المزيد 06:25 ولاية أمن الدار البيضاء تنفي صحة تسجيل صوتي حول “شبكة سرقة مزعومة” 06:00 تخفيضات تصل إلى 40% لفائدة أسرة الأمن الوطني في رحلات القطارات 05:00 برشلونة يعلن عدم إجراء تغييرات كبيرة في سوق الانتقالات الصيفية المقبلة 04:00 حكم غيابي بالسجن والغرامة في حق سامي الطرابلسي 03:00 "فيفا" يرفع أسعار تذاكر نهائي مونديال 2026 إلى مستويات قياسية 02:00 خبراء يطمئنون حول وضعية إنفلونزا الطيور في المغرب 01:03 الجيش الملكي يقلب الطاولة على أولمبيك الدشيرة ويصعد إلى الوصافة 00:05 الوينرز تعلن مقاطعة مباراة الوداد أمام الفتح

فرش المكياج: تعليمات الاستخدام
"فن المحادثة" لآلان ميلون

زوووم على جروح الروح الخمسة

"يستغرق شفاء جروح الروح وقتًا أطول من مداواة جروح الجسد" إدوارد بريكون. في بعض الأحيان تبهرنا العلاقات الإنسانية أو تتركنا في حيرة شديدة، وتختلف السلوكيات من فرد لآخر.......

تعلم أن تقول "لا" دون الشعور بالذنب

كما يقول فرانسوا ميتران: "لكي تقول نعم، عليك أن تعرف كيف تقول لا". النظرية الأكثر شيوعًا هي أنه عند التحدث إلى شخص ما، فإن قول "لا" يُنظر إليه تقليديًا على أنه رد فعل مشحون......

يوغا الوجه ..ماذا تعرفون عن هذا التمرين؟

محاربة آثار الزمن بتمارين الوجه؟ هذه هي الفكرة وراء تمارين تجميل الوجه! اكتشف طريقة مكافحة الشيخوخة الطبيعية هذه لإعادة تشكيل وجهك وتوحيد لونه كل يوم. مع مرور الزمن،......

كيف تصبح اجتماعية أكثر مع الآخرين؟

في حياتك الخاصة أو المهنية، ستلاحظين بالتأكيد أن هناك أشخاصًا اجتماعيين أكثر من غيرهم. اعلمي أنه من الممكن تعلم وتطوير مهاراتك الاجتماعية إذا كنت تريدين ذلك حقًا. القاعدة......

التمييز الجنسي .. كفى من الصمت

في ذلك اليوم وأنا في طريقي إلى العمل في طاكسي صغير في الدار البيضاء، استمعت إلى محادثة رجل في سن والدي مع السائق. بين فيروس كورونا ، عيد الأضحى أو بداية العام الدراسي ،......

بن الويدان: منظر طبيعي خلاب في قلب الأطلس

  تجمع البحيرة بين المناظر الطبيعية الرائعة والتنوع البيولوجي، وهي تتمتع بموارد زراعية وغابوية وفيرة وموارد سمكية كبيرة، بالإضافة إلى مئات الأنواع من النباتات والحيوانات.   تعد......

تعرفوا على جنة عشاق ركوب الأمواج ... أمواج باي سورف مارك Amouage by Surf Maroc

إن تغازوت، التي كانت في السابق مكانًا للاستراحة للهبيين، أصبحت الآن تجذب موجة جديدة من عشاق الرياضة بحثًا عن الدورات التدريبية الفاخرة وأماكن الإقامة.   يقع Amouage......

أفكار لتجديد ديكور الحمام ..

هل مللت من حمامك؟ اعلم أن بعض التفاصيل تكفي لتحويل المكان وتجديد ديكوره واستعادة مظهره الجميل. ببساطة عن طريق تغيير اللون أو اختيار ملحقات الحمام أو العثور على بلاط أكثر......

"أمازيغن" علامة تجارية 100 في المائة مغربية وطبيعية تعزو أسواق ميامي

أمازيغن هي علامة تجارية ظهرت للتو في ميامي وتهدف إلى الترويج لفوائد المنتجات الطبيعية ذات الأصل المغربي. إمازيعهين هي مجموعة فاخرة للعناية بالشعر مستوحاة من التقاليد......

إزالة الشعر الزائد على الجسم أم تركه .. هذا هو السؤال

من "الطبيعي" الاعتقاد بأن إزالة الشعر أصبحت عادة، أو بالأحرى أمر مفروض. اختُزل الجسد الأنثوي إلى كائن مُعرَض لرغبة الرجال، وطبيعة  الصور الإباحية التي فرضت جسدًا سلسًا......

كن هنا الآن: سلسلة وثائقية نعلمك معنى القتال في الحياة

قرر آندي ويتفيلد ، بطل المسلسل الشهير "سبارتاكوس" تصوير أيامه الأخيرة على الأرض، اللحظة التي يعلم فيها أنه ليس لديه الكثير من الوقت للعيش. "كن هنا الآن" هو عنوان هذا الفيلم......

البرود الجنسي: أسطورة اجتماعية أم حقيقة مؤلمة؟

يستمر موضوع المرأة الباردة في إسالة الكثير من المداد في كثير من الأحيان، وفي بعض الأحيان يتم الاستهزاء بها. من خلال هذا المقال سنحاول فك رموز أسطورة جنسية تدور رحاها......

جميع الأجساد متناسقة و"صيفية"

حل الصيف ومعه، معاناة "الجسد الصيفي"، هذا الأمر الأساسي للنساء ونشرته الإعلانات والمجلات الأخرى. لحسن الحظ، لم يعد هذا الخطاب القمعي موضع ترحيب من جانب مستخدمي إنستغرام......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.