عاجل 08:00 “خو خواتاتو”.. سيتكوم مغربي ينتظر الضوء الأخضر من القناة الثانية 07:00 طنجة.. “ربيع الجاكاراندا للمسرح المتوسطي” في دورته الثالثة 06:00 تفكيك شبكة لتهريب المهاجرين بين المغرب وإسبانيا 05:28 حنان الفاضلي تحتفي بـ30 سنة من الكوميديا بعرض جديد 05:00 "نتلاقاو فبلادنا"..إطلاق حملة لتجديد التجربة السياحية الداخلية 04:33 تقرير رسمي..جهة طنجة–تطوان–الحسيمة تتصدر الشواطئ الملوثة بالمغرب 04:00 مشروع قانون جديد لإصلاح المنظومة الدوائية بالمغرب 03:33 اتساع فجوة الثقة في المشهد السياسي المغربي يفاقم عزوف الناخبين 03:00 تقارير تحكيمية تكشف تفاصيل انسحاب لاعبي السنغال في نهائي “كان المغرب” 02:26 زكرياء لحلو يقدّم "الحلايقيات شو" 02:00 البطولة الاحترافية..تعادل إيجابي بين نهضة بركان والمغرب الفاسي 01:23 جائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس: الإسباني رافاييل جودار يتوج باللقب 01:16 أخنوش يقود وفداً وزارياً إلى القاهرة لتعزيز الشراكة المغربية–المصرية 01:00 مرصد أوكايمدن..زيارة وفد سعود تعزز آفاق التعاون الفلكي الدولي 00:30 ترامب يجدد التهديد بضرب محطات الطاقة في إيران 00:00 تامسنا تحتضن انطلاقة الأبواب المفتوحة للتنشيط الرياضي 18:40 بيمو وأوريو يتقاسمان عرش المتعة 18:21 تأخر تسوية ترقيات وتوظيفات التعليم يجر فتاح للمساءلة 18:00 ميو يلمع في كل بيت.. الملك المتوج للتنظيف واللمعان 17:46 منصة CNSS (Damankoum) تتصدر الخدمات الرقمية.. الأذكى والأسرع في المغرب 17:44 مرجان تهيمن على التسوق الوجهة الأولى لكل المغاربة 17:30 رونو الأولى في قلوب السائقين 17:13 منظمة حقوقية تحذر من انفلات الأسعار 17:00 الخطوط الملكية المغربية تطير بالصدارة 16:43 نايكي تحكم عالم الأناقة والرياضة 16:01 مطالب برلمانية بمراجعة دعم الإعلام العمومي 15:42 إنوي ملك الشبكات في المغرب بجدارة 15:15 وفا للتأمين تحمي المغرب بقوة 15:07 السنغال تقيد سفر الوزراء إلى الخارج 14:42 البنك الشعبي يتربع على عرش البنوك 14:29 تحذير برلماني من مبيدات فلاحية غير مطابقة للمعايير 14:15 لوف براند 2026: شل تتصدر الطرقات المغربية 14:00 قنصلية أمريكية جديدة بالدار البيضاء تعزز الشراكة مع المغرب 13:44 لوف براند 2026: ماكدونالدز ملك الوجبات السريعة في المغرب 13:26 لوف براند 2026: سيجنال تضيء ابتسامات المغرب 13:16 توقيف مشتبه فيه بمحاولة قتل سيدة بالبيضاء 13:00 التعليم العالي: إجراءات عملية لتحسين وضعية الأساتذة الباحثين 12:42 لوف براند 2026: كوكا كولا تهيمن على عرش الإرواء.. لا أحد ينافسها في قلوب المغاربة 12:22 وفاة البرلمانية الاتحادية النزهة أباكريم 12:00 تأهيل 1400 مركز صحي بالمغرب 11:45 تتويج الفائزين بجوائز النجوم في فعاليات لي أمبريال 2026 11:31 إصابة 16 شخصا في حادث انقلاب سيارة بضواحي أزيلال 11:00 البطولة الاحترافية..أولمبيك آسفي يحسم مواجهة اتحاد يعقوب المنصور بثلاثية 10:18 حقيقة رفع تكاليف عقد الزواج إلى 3500 درهم 10:00 غوغل تدخل سباق الأجهزة القابلة للارتداء 09:26 4.3 ملايين سائح زاروا المغرب خلال الربع الأول من 2026 09:03 القنصلية العامة الأمريكية تنتقل إلى موقع جديد في القطب المالي للدار البيضاء 09:00 ورزازات ..إطلاق مشاريع سياحية كبرى


طريقة سهلة لإعداد "لكلاص" للأطفال من أجل إستمتاع بالصيف

المقادير: 25سل حليب 125غ شوكولاتة سوداء 5أصفر بيض 100غ سكر 15سل من القشدة الطرية الطريقة: نغلي الحليب ونضيف إليه قطع الشكلاطة، و نقوم بالتحريك حتى تذوب، نخفق البيض مع السكر......

ماسك من الحليب و اللوز للتخلص من خشونة اليدين

لعديد من الناس يهملون العناية بأيديهم، مما يؤدى بالضرورة إلى خشونة اليدين، وظهورها وكأن صاحبها تعدى السبعين من عمره. وهناك بعض العوامل التي تؤدى للإصابة بخشونة وجفاف......

عصير الفجل الصحي ومفيد جماليا

الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من الخضار التابعة للمجموعة الصليبية......

طريق سهلة للتخلص من تشقق القدمين

تعاني العديد من السيدات من مشكل تشقق القدمين، و هو مشكل يسبب الكثير من الإحراج لغالبيتهن، لهذا فالعديد من النساء تستعمل عدة وصفات من أجل التخلص من هذا المشكل، لهذا نقدم......

موضة صيف 2018.. عودة الأسلوب البوهيمي

الأسلوب البوهيمي أو « البوهيميان ستايل » هو أسلوب مستوحى من موضة نهاية الستينيات وبداية السبعينيات، وتتميز أزيائه بأقمشة من الدانتيل والكتان والحرير، ومطبوعات......

مشروب طبيعي و غني للتخلص من الوزن الزائد خلال رمضان

يشكل الوزن الزائد مشكلا لدى العديد من النساء، حيث تسعى غالبيتهن للتخلص من هذا الوزن بشتى الطرق، فمنهن من يفضل الرياضة، ومنهن من يتبع حمية غذائية، والبعض يستعمل وصفات......

نصائح مفيدة لإنقاذ أطفالك من شبح السمنة

تحرص غالبية الأمهات على صحة و سلامة أطفالهن، إلا أن الرغبة الكبيرة للأطفال في تناول العديد من المؤكولات خاصة الحلويات يشكل خطرا على صحتهم، كما يساهم في زيادة الوزن لدى......

كيفية إعداد مربى الجزر و الباربا

المقادير: نصف كيلو  من الجزر  كيلو باربا قرنفل ماء ملعقة كبيرة عصير ليمون نصف كيلو سنيدة الطريقة: نقوم بحك الجزر وكذلك الباربا و نضعهم في طنجرة، تم نضيف الماء حسب......

طريقة تحضير وافل لذيذ للأطفال

المقادير: كأسين  طحين كأسين  حليب 2 بيضات رشة ملح  ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاعق كبيرة سكر 5 ملاعق كبيرة زبدة مذابة 2 ملاعق صغيرة خمارة الحلويات الطريقة: تجمع المكونات......

وصفات للعيد..بغرير بالقمح و الشعير

المقادير :  زلافة قمح كامل بالنخالة زلافة بلبولة الشعير رقيقة زلافة فورص ملح خميرة حبيبات خمارة حلوى ملعقة صغيرة عسل ماء دافي طريقة التحضير:  نخلط الكل و نضعه في......

وصفة الكيكة بالزبيب

المقادير: 3 بيضات يفصل الصفار عن البياض كأس سكر كأس حليب نصف كأس زيت مبشور ليمونة فانيليا 2 خميرة الحلويات طحين حسب الخليط تقريبا 2 كؤوس ونصف زبيب شوكولاتة مذابة الطريقة......

عصائر غنية تزود الجسم بالطاقة خلال الصوم

يقبل العديد من الناس خلال شهر رمضان، على إستهلاك كمية كبيرة من العصائر وذلك لتعويض ما يتم فقدانه من السوائل خلال النهار. وللإستفادة من المزايا الغذائية للعصائر على الجسم،......

8 نصائح تساعد في التغلب على صعوبة الإستيقاظ كل صباح

يعاني معظمنا من مشكل الإستيقاظ كل صباح، وهو مشكل يؤرق عدد لا يستهان به من الناس، حيث يمثل  النهوض من السرير تحديا للعديد منا، و للتغلب على هذا المشكل، نقدم لكم هذه الخطوات......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.