كلمات مفاتيح : نصائح
نجوم نظامنا الغذائي، أحماض أوميغا ٣ الدهنية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، والدماغ، والجلد، وجميع خلايا الجسم. في حين أن العديد من الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من......
تعرف جداتنا عدة نصائح بسيطة وفعالة بتكلفة أقل لتهدئة الآلام الصغيرة والكبيرة. في الصيف، من المغري قضاء ساعات طويلة على الشرفة أو على الشاطئ، متناسين حماية نفسك بشكل......
إنه الصيف ! كلنا نريد أن يكون لدينا جسم رياضي، خاصة خلال فترة الصيف هذه. لا يزال اكتساب كتلة العضلات هو أول شيء يجب القيام به لتحقيق ذلك. لسوء الحظ، الكثير من الرجال يعقدون......
قدمت طبيبة القلب الروسية تاتيانا ريبكا، المرشحة في العلوم الطبية، في مقابلة صحفية، نصائح للأشخاص الذين أصيبوا بمرض كوفيد-19، وتعافوا منه.وحسب "آرتي العربية"، فقد أكدت......
عادت حركة الطيران من جديد وبشكل تدريجي في أغلب دول العالم، بالتزامن مع إجراءات تخفيف قيود السفر، منذ بداية أزمة تفشي جائحة كورونا.ومع عودة حركة الطيران، بدأ الكثير من......
من المعروف أن النوم هو حالة طبيعية من الإسترخاء عند الكائنات الحية، وتقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولا يمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي، بل تغيرا......
كشفت الدكتورة "يلينا أكاراتشكوفا"، أخصائية طب الأعصاب ورئيسة جمعية "الإجهاد تحت السيطرة" الدولية، كم يجب أن نثق بالأدوية المحفزة للدماغ وتحسين الذاكرة. وأكدت الدكتورة......
أدى الإغلاق المتبع في جميع أنحاء العالم إلى اضطراب في أنماط الحياة بالتوقف عن ممارسة الرياضة وزيادة الأطعمة غير الصحية.واكتسب الكثيرون جراء ذلك وزنا زائدا بسبب وجودهم......
يعرف فيتامين د (D) بفيتامين الشمس كونه يُصنع من جلدنا استجابة لأشعة الشمس، ويلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحتنا الجيدة، وهو أمر مهم للغاية خلال مواجهة جائحة كورونا. ولا......
-
10:47
-
10:04
-
06:19
-
04:00
-
03:00
-
02:00
-
23:58
-
23:31
-
23:09
-
22:33
-
22:00
-
20:21
-
18:33
-
18:00
-
17:25
-
17:00
-
16:34
-
16:04
-
15:45
-
15:23
-
14:54
-
14:00
-
13:25
-
13:00
-
12:42
-
12:27
-
12:04
-
11:42
-
11:23
