موجة حر...وزارة الصحة تحذر كبار السن من ضربات الشمس
في ظل الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة بعدد من مدن المملكة، دعت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية إلى توخي الحيطة والحذر، خاصة لدى فئة كبار السن، تفاديا لمخاطر ضربات الشمس خلال موجات الحر.
وأكدت الوزارة أن هذه الفئة تعد الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، مما يستوجب الالتزام بإجراءات وقائية صارمة لتفادي الحالات الخطيرة.
وأوضحت أن هناك عددا من الأعراض التحذيرية التي لا ينبغي تجاهلها، من بينها فقدان مفاجئ للوزن، تقلصات عضلية، انخفاض التبول لأكثر من خمس ساعات، إضافة إلى الدوخة والإرهاق عند الوقوف، وهي مؤشرات قد تستدعي تدخلا طبيا عاجلا.
وشددت الوزارة على ضرورة التوجه إلى أقرب مركز صحي في حال ظهور أي من هذه الأعراض على كبار السن، لتفادي تفاقم الوضع الصحي.
كما أوصت المواطنين، وخاصة المسنين، بضرورة شرب الماء بانتظام حتى في حال عدم الإحساس بالعطش، مع إغلاق النوافذ خلال النهار وفتحها ليلا للتهوية، وتجنب الخروج في أوقات الذروة الممتدة من 12 زوالا إلى الرابعة عصرا.
ودعت أيضا إلى ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، واستعمال القبعات عند الخروج، مع تبليل الجسم بالماء لتخفيف أثر الحرارة، وتجنب المشروبات الكحولية والمثلجة، مقابل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء.
-
07:00
-
06:00
-
05:00
-
04:00
-
03:00
-
02:00
-
01:00
-
00:00
-
23:45
-
23:23
-
22:50
-
22:30
-
22:15
-
21:59
-
21:17
-
20:36
-
20:12
-
19:33
-
18:58
-
17:24
-
17:12
-
17:00
-
16:37
-
16:33
-
16:11
-
15:44
-
15:24
-
15:00
-
14:33
-
14:11
-
13:45
-
13:26
-
13:00
-
12:33
-
12:11
-
11:44
-
11:27
-
11:15
-
11:02
-
10:40
-
10:30
-
10:20
-
09:55
-
09:39
-
09:27
-
09:11
-
09:00
-
08:33
