عاجل 22:00 الجزائر توقف 4 مغاربة بدعوى صلتهم بحركة الماك 21:33 1667 سجينا ينجحون في الباكالوريا 21:11 الداخلية تكشف للأحزاب خارطة الطريق الانتخابية 20:44 حوادث الغرق في السدود تحرك وكالة أبي رقراق والشاوية 20:27 منال بنشليخة تكشف حقيقة حملها 20:00 تسجيل هزة أرضية في سواحل تطوان وشفشاون 19:33 نقابيون يرفضون تنزيل مؤسسات الريادة 19:11 ألباريس يعلق على توقيف علي المرابط 18:45 سقوط طائرة تدريب عسكرية في الحوز وإصابة قائدها 18:26 مساءلة قيوح عن استمرار اختلالات النقل البحري وغلاء التذاكر 18:00 حجز مواد غذائية منتهية الصلاحية ببرشيد 17:39 بوانو ينتقد الدعاية الإنتخابية بالبرلمان 17:21 برلماني يدعو لترشيد الماء والحد من التبذير 17:03 تهديدات بالقتل تلاحق مهاجم النرويج بعد الإقصاء من المونديال 16:44 الأردن يعلن اعتراض 4 صواريخ إيرانية 16:23 مرحبا 2026.. طنجة المتوسط يعزز تنظيمه لتيسير حركة المسافرين 16:00 الارتفاع غير المسبوق للبطالة يجر وزير التشغيل إلى البرلمان 15:44 إضراب المحامين يعطل مصالح المواطنين في انتظار المحكمة الدستورية 15:33 وضع الرابور مهدي بلاك ويند تحت الحراسة النظرية 15:22 جلالة الملك يهنئ ماكرون بالعيد الوطني لبلاده 15:12 إيداع 3 دركيين رهن الاعتقال الاحتياطي لهذا السبب 15:00 رئيسا مجلسي البرلمان يرفعان برقية ولاء إلى جلالة الملك 14:53 مطالب حقوقية بفتح تحقيق في وفاة طفل بعين الذئاب 14:39 ابتسام العروسي ترفع القبعة للمطلقات والأمهات المكافحات برسالة صادقة 14:30 ترامب يطالب الخليج وإسرائيل بدفع "رسوم" الحماية الأمريكية في مضيق هرمز 14:22 تمديد الحراسة النظرية للصحافي علي لمرابط 14:06 هجرة عمال الكابلاج بطنجة تثير قلقا برلمانيا 13:44 رحلات وهمية بالمناطيد تحرك مهنيين بمراكش 13:20 هيئة المحامين بالرباط تواصل التصعيد وتعلن وقفة احتجاجية 13:00 توقف الحافلات بسبب إضراب السائقين يفاقم معاناة المكناسيين 12:43 موجة الحر تتسبب في وفاة أكثر من 2700 شخص في بريطانيا 12:22 مراسلون بلا حدود تبدي قلقها إزاء توقيف علي المرابط 12:00 رغم قرارات المنع.. السيارات تغزو الشواطئ من جديد 11:39 عطب تقني يربك حركة القطارات بين القنيطرة والدار البيضاء 11:37 إصابة محتجين ودركيين خلال تدخل أمني ضواحي القنيطرة 11:17 إطلاق النسخة الرابعة من برنامج "الكنوز الحرفية المغربية" 10:52 وسيط المملكة...الوساطة ركيزة لتعزيز الثقة بين المواطن والإدارة 10:03 أبرز اهتمامات الصحف الإلكترونية 10:00 بسبب الزيادات..إحالة ملف "سنطرال دانون" على مجلس المنافسة 09:47 ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 4561 قتيلا 09:28 شقيق نجم الأسود يوقع لناد إيطالي 09:00 مداخيل الجمارك تتجاوز 52 مليار درهم 08:34 ملفات الاستثمار الصناعي تشعل "حربا" صامتة بين زيدان و مزور 08:10 الطالبي العلمي: مجلس النواب صادق على 237 مشروع قانون 08:00 حقائب التوصيل Glovo بأرقام تعريف لتعزيز سلوك مسؤول على الطريق 07:26 جلسة بمجلس النواب تثير الجدل حول توظيف ملف الحكم الذاتي انتخابيا 06:39 المغرب والولايات المتحدة يوقعان اتفاقا لإحداث مركز عسكري مشترك 06:00 جامعة الكرة تنفي وثيقة منسوبة إلى "الطاس" بشأن نزاع نهائي الكان 05:00 بونو يؤجل الاعتزال ويواصل مشواره مع الأسود 04:00 دورة تحسيسية بأزيلال لتعزيز الوقاية من لسعات العقارب ولدغات الأفاعي 03:00 إختبار لقاح جديد ضد إيبولا 02:00 الاتحاد يحسم مستقبل النصيري.. وأندية سعودية تترقب موقفه 01:00 احتقان وغضب داخل شبيبة "الميزان" بسبب أعضاء المكتب التنفيذي 00:30 وكيل الملك يكشف تفاصيل توقيف علي لمرابط 00:22 استمرار دعوات مقاطعة منتجات دانون سنطرال بسبب الزيادة 23:55 ولاية أمن الرباط تدشن قاعة قيادة وتنسيق من الجيل الثاني 23:40 6 أشهر حبسا لفايسبوكية في قضية طالبات قرية با محمد 23:25 تأجيل محاكمة مناهضي التطبيع بسلا إلى أكتوبر المقبل 23:16 حادث مأساوي ينهي حياة لاعب برتغالي سابق 23:00 العدوي تتباحث مع وفد رفيع المستوى من جيبوتي 22:40 المغرب يعتلي صدارة موردي الخضر والفواكه إلى إسبانيا بـ710 ملايين يورو

صحة



أطعمة غنية بالأوميغا 3 تساعدك كثيرا على الحفاظ على صحتك

نجوم نظامنا الغذائي، أحماض أوميغا ٣ الدهنية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، والدماغ، والجلد، وجميع خلايا الجسم. في حين أن العديد من الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من......

نصائح لتخفيف آلام الظهر

العمل البدني أو أمام الشاشة، الحركة الخاطئة، الوضع السيئ للنوم أو العصب المقروص ... يمكن أن تكون أسباب آلام أسفل الظهر متعددة ومن المهم منعها أولاً. ولكن عندما يكون الألم......

ثلاث (3) تمارين السفرولوجيا سهلة التنفيذ

مستوحاة من التنويم المغناطيسي والتخصصات الشرقية مثل اليوغا ، السفرولوجيا هي نوع ديناميكي من طرق الاسترخاء ، والتي تهدف إلى تحويل مخاوفنا أو الرهاب إلى أفكار إيجابية. أسلوب......

إصابات كورونا حول العالم تتجاوز 26 مليون حالة

توفي 878 ألفا و963 شخصا على الأقل بفيروس كورونا المستجد (كوفيدء19) حول العالم، منذ ظهوره في الصين في دجنبر، حسب تعداد وضعه موقع "وورلد ميتر"، استنادا إلى مصادر رسمية. وجرى......

مجلة عالمية تكشف سر "قوة" اللقاح الروسي "سبوتنيك V"

نشرت مجلة "The Lancet" النتائج الرسمية للمرحلتين الأوليتين من تجارب لقاح "سبوتنيك V" الروسي ، الذي طوره مركز "غامالي" الوطني للأوبئة وعلوم الأحياء الدقيقة.وحسب "آرتي العربية"،......

الحب الجنسي للأقدام أو فتيشية القدم

هوس القدمين ، الكعب العالي ، اللاتكس ، الفراء ... الفيتشية ه ميل الشخص إلى أن يكون لديه شغف بجزء من الجسد أو أحد ملحقات الملابس. موضوع العديد من الكليشيهات، هل هو بالضرورة......

منظمة الصحة العالمية: فيروس كوفيد-19 تغير 84 ألف مرة منذ ظهوره

كشفت منظمة الصحة العالمية، أن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) تَحَوَّر  جينيا 84 ألف مرة حتى الآن منذ ظهوره.وقالت المديرة التقنية لبرنامج كوفيد 19 في المنظمة، الدكتورة......

خبيرة في الأمراض الجلدية: "اللحية تساعد صاحبها على حماية صحته"

أكدت "ناتاليا كوزلوفا" المختصة في الأمراض الجلدية والتناسلية، أن اللحية تساعد صاحبها على حماية صحته.وأضافت الطبيبة: "بالفعل، اللحية الخفيفة أو حتى اللحية كبيرة، ليست......

إصابات كورونا حول العالم تتجاوز 25 مليونا والهند تسجل رقما قياسيا

أودى فيروس كورونا المستجد بحياة 842 ألفا و915 شخصا على الأقل منذ ظهر في الصين في دجنبر، حسب آخر تعداد استنادا إلى مصادر رسمية.  وسجلت الإصابات المثبتة 25 مليونا و29 ألفا......

إذا داومت على شرب عصير البرتقال بانتظام.. فهذا ما سيحدث لجسمك !!

يعد عصير البرتقال أحد العناصر الأساسية في وجبات الفطور. ومع ذلك يشير عدد من الخبراء إلى أنه قد لا يرقى إلى مستوى الفوائد التي يدعيها المسوقون، وربما يكون ضارا بالصحة......

منظمة الصحة العالمية تزفُ "بيانات سارة" حول تفشي وباء كورونا

أظهرت بيانات جديدة لمنظمة الصحة العالمية، أن فيروس كورونا المسبب لوباء "كوفيد-19" يتباطأ في غالبية المناطق في العالم، لاسيما في الأميركيتين، رغم استمرار تفشيه.وسجلت أكثر......

بشرى سارة.. خبراء يطورون أول قلب "نابض" في المختبر يحاكي بشكل كبير "القلب البشري"

تمكن خبراء من الولايات المتحدة، من تطوير أول نماذج نابض صغيرة للقلب البشري، للمساعدة في تحديد اضطرابات القلب في المختبر.ووقع إنشاء قلب الإنسان العضوي (hHOs)، الذي يحتوي......

روسيا تعلن بصفة رسمية جاهزية لقاح كورونا لإجراء الإختبار "الثالث"

كشف وزير الصحة الروسي، "ميخائيل موراشكو"، أن مركز "غاماليا" قدم وثائق لإجراء تجارب ما بعد التسجيل للقاح ضد فيروس كورونا.وقال وزير الصحة في تصريح صحفي، اليوم الثلاثاء،......

  • الفَجر
  • الشروق
  • الظهر
  • العصر
  • المغرب
  • العشاء

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتزويدك بتجربة تصفح جيدة ولتحسين خدماتنا باستمرار. من خلال مواصلة تصفح هذا الموقع، فإنك توافق على استخدام هذه الملفات.