السكري و ضغط الدم.. تأثيرات تتجاوز القلب إلى الدماغ والصحة النفسية

الثلاثاء 21 يوليو 2026 - 05:00

بقلم: EL JAMMAL Mohammed

السكري و ضغط الدم.. تأثيرات تتجاوز القلب إلى الدماغ والصحة النفسية

لم يعد السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تقتصر مضاعفاتها على القلب والأوعية الدموية، إذ تشير الدراسات إلى أن استمرار ارتفاع مستويات السكر أو ضغط الدم قد يؤثر سلباً في صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، من خلال إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة المسؤولة عن تزويده بالدم والأكسجين، وهو ما قد ينعكس على الذاكرة والتركيز وسرعة التفكير.

ويؤكد المختصون أن عدم التحكم في هذين المرضين لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتراجع المعرفي وضعف الذاكرة، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يلتزمون بالعلاج أو بنمط حياة صحي. كما تشير الأبحاث إلى أن الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم في الوقت نفسه ترفع احتمالات هذه المضاعفات مقارنة بالإصابة بأحد المرضين فقط.

ولا تقتصر التأثيرات على الجانب الجسدي، بل تمتد أيضاً إلى الصحة النفسية، إذ قد يؤدي التعايش مع مرض مزمن والخوف من مضاعفاته والالتزام المستمر بالعلاج إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، وقد يرتبط لدى بعض المرضى بظهور أعراض الاكتئاب. وفي المقابل، قد يسهم التوتر النفسي المزمن في صعوبة التحكم بمستويات السكر وضغط الدم، مما يخلق دائرة تؤثر سلباً في الصحة الجسدية والنفسية.

ويشدد الخبراء على أن الوقاية من هذه المضاعفات تعتمد على اتباع نمط حياة صحي، يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والامتناع عن التدخين، إلى جانب الالتزام بالعلاج وإجراء الفحوصات الدورية.

ويؤكد المختصون أن الحفاظ على صحة الجسم ينعكس مباشرة على صحة الدماغ، إذ يساهم التحكم الجيد في السكري وارتفاع ضغط الدم في حماية القدرات الذهنية، والحد من خطر التدهور المعرفي، وتحسين جودة الحياة مع التقدم في العمر.