وزارة الصحة تدعو إلى اتخاذ احتياطات للوقاية من موجة الحر
دعت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية المواطنين، خاصة الفئات الأكثر عرضة لتداعيات ارتفاع درجات الحرارة، إلى الالتزام بإجراءات وقائية بسيطة لتفادي المضاعفات الصحية التي قد تنجم عن موجات الحر.
وأكدت الوزارة أن كبار السن، ولا سيما الذين تتجاوز أعمارهم 65 سنة، والأشخاص في وضعية إعاقة، والمصابين بأمراض مزمنة، والنساء الحوامل، والأطفال، والأشخاص بدون مأوى، إلى جانب العاملين تحت أشعة الشمس المباشرة، يعدون من أكثر الفئات عرضة لمخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
وأوصت بالإكثار من شرب الماء حتى في غياب الشعور بالعطش، مع الحرص على ترطيب الجسم بالماء، خاصة الوجه والذراعين، عدة مرات خلال اليوم، فضلاً عن تناول وجبات غذائية كافية ومتوازنة.
كما شددت على ضرورة تفادي الخروج خلال الفترات التي تبلغ فيها درجات الحرارة ذروتها، مع تفضيل البقاء في أماكن باردة قدر الإمكان، وتجنب القيام بمجهود بدني كبير خلال ساعات الحر، حفاظًا على سلامة الجسم.
-
21:25
-
21:14
-
21:00
-
20:55
-
20:40
-
20:33
-
20:27
-
20:17
-
20:15
-
20:00
-
19:50
-
19:42
-
19:23
-
19:09
-
19:00
-
18:39
-
18:25
-
18:02
-
18:00
-
17:39
-
17:24
-
17:15
-
17:00
-
16:50
-
16:41
-
16:35
-
16:30
-
16:22
-
16:07
-
16:00
-
15:50
-
15:39
-
15:23
-
15:11
-
15:00
-
14:33
-
14:10
-
14:00
-
13:49
-
13:40
-
13:30
-
13:06
-
12:47
-
12:40
-
12:23
-
12:00
-
11:52
-
11:38
-
11:28
-
11:18
-
11:16
-
10:54
-
10:30
-
10:11
-
10:06
-
09:44
-
09:23
-
09:21
-
09:00
-
08:33
-
08:11
-
07:30
-
23:16
-
22:23
-
21:41
