-
18:21
-
17:47
-
17:16
-
17:10
-
16:43
-
16:22
-
15:43
-
14:59
-
14:42
-
14:33
-
13:52
-
13:19
-
12:45
-
12:07
-
11:27
-
11:00
-
10:44
-
10:08
-
09:34
-
08:54
-
08:23
-
07:47
-
07:04
-
06:32
-
04:00
-
03:00
-
02:00
-
01:00
-
00:00
-
23:50
-
23:35
-
23:15
-
22:50
-
22:32
-
22:15
-
21:57
-
21:23
-
21:00
-
20:43
-
20:19
-
19:13
-
18:49
تابعونا على فيسبوك
صحة
![المخاطر الصحية الناجمة عن وضع الساق على الآخر]()
المخاطر الصحية الناجمة عن وضع الساق على الآخر
يُكثر البعض من وضع ساق على الأخرى في مواقف العمل بالمكتب، وأثناء الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة التلفزيون، بل وحتى خلال تناول بعض الوجبات... لهذه الوضعية مجموعة من الآثار السلبية على الجسم منها:
الأوردة العنكبوتية: تربط بعض الأدلة بين ظهور الأوردة العنكبوتية في الساقين وبين وضع الساق على الأخرى أثناء الجلوس.
ارتفاع ضغط الدم: عندما تضع ساقاً على الساق يحدث ارتفاع مؤقت لضغط الدم عند الركبة، لأن هذه الوضعية تصعّب من عملية ضخ الدم باتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس.
آلام الرقبة والظهر: يحدث دوران في عظام الحوض الذي يعتبر قاعدة الدعم للعمود الفقري، ويسبب ذلك ضغوطاً على الرقبة والمنطقة السفلى والوسطى من الظهر.
